An bhfuil eithne hickory ard in aon vitimíní nó mianraí ar leith?

Eithne Hickory , tá meas le fada ag na síolta saibhre agus blasta atá suite laistigh de chnónna hickory, as a gcuid blas ar leith agus a gcuid buntáistí cothaitheacha. Cé go ndéantar dearmad ar na heithne seo go minic i gcomparáid le cnónna eile, is taisce iad de vitimíní agus mianraí riachtanacha a chuireann le sláinte fhoriomlán iad. Déanaimis na cothaithigh shonracha a thairgeann siad agus conas is féidir leo do aiste bia a fheabhsú.

Foinse shaibhir vitimíní
Tá eithne Hickory an -ard i roinnt príomh -vitimíní a chuireann dea -shláinte chun cinn. Is díol suntais é a n -ábhar vitimín E suntasach, frithocsaídeoir a bhfuil ról ríthábhachtach aige i gcosaint an choirp ó strus ocsaídiúcháin. Cuidíonn an vitimín intuaslagtha saille seo le fréamhacha díobhálacha saor in aisce a neodrú, ag cur le craiceann níos sláintiúla agus ag laghdú an riosca a bhaineann le galair ainsealacha. Ina theannta sin, tá méideanna measartha de vitimíní B, lena n -áirítear thiamine (B1), ribeaflaivin (B2), agus niacin (B3), a bhfuil gach ceann acu mar chuid lárnach de tháirgeadh fuinnimh agus ag cothabháil meitibileacht shláintiúil.
Tithe cumhachta mianraí
Nuair a bhaineann sé le mianraí, bíonn eithne Hickory ag sileadh. Is foinse iontach mangainéise iad, is mian le mianra rian atá riachtanach do shláinte cnámh agus d'fheidhm mheitibileach. Tacaíonn mangainéis le fíocháin agus cnámha tacaíochta a bhunú, ag cuidiú le struchtúir láidre agus shláintiúla a chothabháil. Chomh maith le mangainéis, soláthraíonn na heithne seo méideanna suntasacha maignéisiam, mianraí a thacaíonn le feidhm na matán, tarchur néaróg, agus rialáil brú fola. Is féidir maignéisiam, a chaitear go minic i méideanna neamhleor, a athshlánú trí eithne hickory a ionchorprú i do aiste bia.
Tairbheach do shláinte an chroí

Síneann próifíl chothaitheach na n -eithne hickory a gcumas sláinte croí a chur chun cinn. Saibhir i saillte neamhsháithithe, lena n -áirítear aigéid shailleacha neamhsháithithe, cabhraíonn na heithne seo le leibhéil cholesterol a rialáil agus an baol a bhaineann le galair chardashoithíoch a laghdú. Feabhsaíonn a n -ábhar maignéisiam agus potaisiam feidhm an chroí, ag tacú le rithim agus cúrsaíocht croí cuí.

Ní sneaiceanna sobhlasta amháin iad na heithne hickory ach bia cothaitheach-dlúth a sholáthraíonn éagsúlacht vitimíní agus mianraí riachtanacha. Ón sláinte croí a chur chun cinn go tacú le próisis mheitibileacha agus neart cnámh, is rogha ciallmhar é na daoine atá ag iarraidh a n -iontógáil chothaithe a fheabhsú. Cibé acu an dtaitníonn siad leo féin nó a cuireadh le oidis, cuireann Hickory Kernels breisiú uathúil agus cumhachtach ar fáil do aiste bia cothrom. $ $ $